Celkem videí: | 32362 |
Celkem fotogalerií: | 13874 |
Celkem her: | 120 |
Celkem komentářů: | 1788886 |
Celkem hlasů: | 586606 |
Celkem členů: | 320354 |
Celkem VIP: | 1 |
Příspěvků dnes: | 4 |
Průměr kom. na sekci: | 29814.77 |
Průměr kom. na člena: | 5.58 |
Při oblíbených sklapovačkách je důležité správné držení těla a soustředěné zapojení břišních svalů. Gif
Sklapovačky patří k vůbec nejoblíbenějším cvikům a to nejen na břicho, ale současně i na ostatní svaly. Jedná se o relativně náročný cvik, který je však velmi efektivní. Sklapovačky pravidelně cvičí sportovci, ale také lidé, kteří si chtějí zpevnit břišní svalstvo a zhubnout pár kilo.